Ganzheitliches Yoga für Erwachsene

"Ganzheitliches Yoga für Erwachsene" mit Stephan Maria Karl

Viele Menschen finden heutzutage zum Yoga, um sich von Stresssymptomen wie Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe, Angst usw. zu befreien.

Wer Yoga über einen längeren Zeitraum regelmäßig übt, wird positive Veränderungen in seiner Gesundheit, seiner physischen und psychischen Stabilität und vor allem in seinem Energiehaushalt und Glücksgefühl verspüren. So fördert Yoga deine Persönlichkeitsbildung. 

 

Zu den wichtigsten Säulen des Unterrichts zählen Dehnungs- u. Kräftigungsübungen (Asanas, Sonnengruß), intensive Atemübungen (Pranayama), Entspannungs-, Achtsamkeits- u. Meditationsübungen sowie Yoga-Philosophie. 

 

Ein Schnuppertraining ist für Clubmitglieder ohne Anmeldung jederzeit möglich. Dazu einfach bei unserem Yogalehrer Stephan vor Ort melden.

 

Zeit: jeden Donnerstag ab 19:45 Uhr (bitte immer 5-10 Minuten vorher ankommen)

 Terminänderungen im Kalender auf der Homepage

 

Ort: Yogaraum Fa. Hauser / Ischlerbahnstraße 23, 5301 Eugendorf 

 

Zielgruppe: Anfänger & Erfahrene (gemischte Gruppe!)

 

Kursleiter: Mag. Stephan Maria Karl & Gastlehrer von Yoga Vidya Seekirchen. www.yoga-seekirchen.at


Mitnehmen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte & Meditationskissen (kann bei Bedarf bei Stephan erworben werden)