ONLINE - Ganzheitliches Yoga für Erwachsene

"Ganzheitliches Yoga für Erwachsene" mit den Yogalehrern von Yoga Vidya

Viele Menschen finden heutzutage zum Yoga, um sich von Stresssymptomen wie Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe, Angst usw. zu befreien.

Wer Yoga über einen längeren Zeitraum regelmäßig übt, wird positive Veränderungen in seiner Gesundheit, seiner physischen und psychischen Stabilität und vor allem in seinem Energiehaushalt und Glücksgefühl verspüren. So fördert Yoga deine Persönlichkeitsbildung. 

 

Zu den wichtigsten Säulen des Unterrichts zählen Dehnungs- u. Kräftigungsübungen (Asanas, Sonnengruß), intensive Atemübungen (Pranayama), Entspannungs-, Achtsamkeits- u. Meditationsübungen sowie Yoga-Philosophie. 

 

Eine Schnuppereinheit ist nach Rückfrage unter info@skiclub-eugendorf.at möglich. Teilnehmerzahl ist beschränkt!

 

Zeit: Dienstag und Mittwoch 19:30 - 21:00 Uhr

Kosten: Online-Yoga halbjährlich € 55,- (zusätzlich zum Mitgliedsbeitrag)

Ort: Online (Info für den Zugang per Mail anfordern)

 

Zielgruppe: Anfänger & Erfahrene (gemischte Gruppe!)

 

Kursleiter: Mag. Stephan Maria Karl & Gastlehrer von Yoga Vidya Seekirchen. www.yoga-seekirchen.at


Bekleidung: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte & Meditationskissen

Mitglied werden: www.skiclub-eugendorf.at